SON DAKİKA

Haber Medya 24

Aşırı sıcaklar sağlığımızı nasıl etkiliyor?

Aşırı sıcaklar sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Bu haber 15 Eylül 2017 - 15:58 'de eklendi ve 7 kez okundu kez görüntülendi.

Türkiye, sonbaharın gelmesine rağmen hafta sonu ve hafta boyunca sürecek sıcak hava dalgasının etkisinde kalacak. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nce, yapılan değerlendirmede hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 6 ila 10 derece üzerinde seyretmeye devam edeceği, gece ve gündüz sıcaklıkları arasında aşırı farktan dolayı sağlık problemlerinin oluşabileceği belirtildi.

Hava koşullarındaki değişimlerin vücut direncini düşürerek, hastalıklara yol açtığını kaydeden İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Huriye Vural, Türkiye’nin mevsimsel farklıları daha yoğun şekilde yaşadığına, bu nedenle bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için önlemler alınması gerektiğine dikkat çekti.

KİMLER DAHA DİKKATLİ OLMALI?

Vural, “Bu durumdan etkilenen bağışıklık sistemi, vücut direncini düşürerek hem bedensel hem de ruhsal hastalıkların ortaya çıkma riskini arttırıyor” dedi. Mevsim geçişlerinde pek çok insanın sağlığının bozulduğunu ifade eden Vural, çocuklar, yaşlılar, hamileler ve diyabet, hipertansiyon, astım gibi kronik rahatsızlığı olanların mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemlerinin daha zayıf olduğunu anımsattı.

Uykusuzluk, halsizlik, yorgunluk ve depresif duygular gibi şikâyetlerin arttığını bildiren Vural, bu dönemde bulaşıcı hastalıklar olmak üzere solunum ve dolaşım sistemine yönelik hastalıklara yakalanma riskinin yükseldiğini kaydetti. Vural, “Soğuk algınlığı, nezle ve grip sıklıkla görülen solunum yolu rahatsızlıklarıdır. Kilo artışı da yaşanan sorunlar arasında yer alıyor” diye konuştu.

NASIL ÖNLEM ALABİLİRİZ?

Hastalıklardan korunmak için ortam ısısına dikkat edilmesi gerektiğine değinen Vural, şu önerilerde bulundu:
“Giysiler ortamın ısısına ve mevsime uygun olmalı, terlememeye özen gösterilmelidir. Enfeksiyonlardan korunmak için eller sık sık yıkanmalı. Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için kalabalık, kapalı ortamlardan ve havalandırması kötü olan yerlerden uzak durulmalı. Öksürük, aksırık, burun akıntısı gibi belirtilerde kullanılan kâğıt mendiller tekrar tekrar kullanılmamalı ve bulaşmaya neden olmadan hemen çöpe atılmalıdır. Sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli. Dengeli ve düzenli beslenilmelidir. Bol sıvı almaya özen gösterilmelidir. Kaliteli uyku uyunmalıdır.”

Etiketler :
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER

Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0